Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (Отжимание от пола) – простой, доступный, эффективный способ поддерживать тело в отличной физической форме, развивать силу, скорость выносливость. Его практикуют не только в школьных учреждениях с начальной школы, но также он входит в Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс испытаний ГТО.